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歸讀公園站開展健身氣功 導引養生功十二法教學
來源:未知   時間:2011-03-03 11:13:00   瀏覽:-
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  最近一段時間,每當夜幕降臨後,在風景秀美的歸讀公園鳳眠畫院門坪,二、三十位太極拳友按照慣例打完太極拳後,即開始練習一種新的健身氣功,這就是今年春節前由市體育局組織,市太極拳協會派出學員到潮州參加培訓學習歸來後傳授的&導引養生功十二法&。
  據了解,&導引養生功十二法&是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一,精選了北京體育大學張廣德教授自1974年起編創推廣的50餘套導引養生功功法中的12個動作,是一套以祖國醫學中髒腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導,把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的經絡動功,集修身、養性、娛樂、觀賞於一體,動作優美,銜接流暢,簡單易學,安全可靠,適合於不同人群習練,具有祛病強身、延年益壽的功效。