梅江區社會體育指導員協會、梅江區江南街道家庭綜合服務中心日前在梅江公園舉辦梅江區“體育進社區”係列活動--科學健身谘詢講座，來自梅南、梅江兩個社區的200多位居民參加了活動。活動中，協會的國家級、一級社會體育指導員利用自己所學到的科學健身知識和自己多年的健身體會，向社區居民分析、介紹了不同身體狀況人群適合的健身方式，科學運動的時間、強度、方法，運動前的熱身、運動後的恢複以及注意事項等內容，和社區居民進行了理論傳授、心得交流與經驗分享，提醒中老年朋友選擇科學正確的健身方式，傳遞“一切健康源於科學的運動，隻有依靠科學的運動方法，才能達到最理想的運動效果”的健身理念。同時還現場演示了科學健身的一些基本要領、技能，使居民們形象深刻地理解了講述的內容。社會體育指導員的耐心細致的講解和解答，使廣大居民對科學健身知識有了新的認識和提高，深受社區居民群眾的歡迎。

　　據了解，舉辦本次谘詢講座，是為了配合“體育進社區”而做的基礎工作，主要目的是引起社區居民對“健身與健康”的重新認識，提高他們對科學健身的興趣和參與度，從而推動全民健身運動在社區中的廣泛開展。