少數民族傳統體育運動項目之押加

押加其實是一種趴著拔河的體育項目，就是兩名比賽者分別趴在場地兩端，二人的脖子上套上同一根長綢布，分別向相反的方向拉爬，拉過指定區域者即為勝出。押加在藏族地區最為流行，藏族人民因為受佛教文化的影響，將大象視為吉祥之物，崇拜大象的力量，加之這項運動拉爬的動作形如大象，因此也叫做“藏式拔河”，藏語名為“浪波聶孜”，意為大象的脖子。

因為押加比賽的規則、設備較為簡單，較好實現，加之又沒有年齡和性別的限製，使得這項活動有廣泛的群眾基礎，是一項易於開展的民族體育項目。

場地

比賽應在平整硬質地麵上進行。

比賽場地為長方形，長9米，寬2米。場地的丈量從界限的內沿量起。

界線：

比賽場地應有明顯的標線，兩條長邊為運動員比賽限製線。各線寬均為5厘米，場地四周至少2米以內不得有任何障礙物。

中線：

連接兩條邊線的中點，畫一條與邊線垂直的線為中線。

決勝線：

距中線兩側各1.2米處，各畫一條與中線平行的線為決勝線。

器材

帶子：

長6.5米，用紅色綢緞（幅寬1.2~1.6米）製成。帶子兩端呈圓環形，圓環周長為1.0~1.10米。帶子中間係一條可移動的，並有適當重量的墜條，作為判定勝負的標誌。

護墊：

為長30厘米、寬15厘米、厚2厘米的海綿，以軟布包裹後，固定在帶子兩端圓環處的受力處，用於保護脖頸。

標誌帶：

用於鑒別雙方運動員的比賽綢帶，標誌帶為兩種不同顏色。

護墊：

為長30厘米、寬15厘米、厚2厘米的海綿，以軟布包裹後，固定在帶子兩端圓環處的受力處，用於保護脖頸。

標誌帶：

用於鑒別雙方運動員的比賽綢帶，標誌帶為兩種不同顏色。